Select Page
ক্যালোরি চার্ট – ক্যালোরি হিসেব করে খাবার খান হৃদরোগ থেকে বাঁচুন, ওজন কমান

ক্যালোরি চার্ট – ক্যালোরি হিসেব করে খাবার খান হৃদরোগ থেকে বাঁচুন, ওজন কমান

ক্যালোরি হিসেব করে খাবার খেয়ে হৃদরোগ থেকে বাঁচুন ও শরীরেরঅতিরিক্ত ওজন কমান ২০১৭ সালের উব্লিউ এইচ ও (WHO) এর প্রকাশিত তথ্য মতে, করোনারি হৃদরোগে মৃতের পরিমান ১১২,৭৯১ জন (টোটাল মৃতের ১৪.৩১%) যা ওয়ার্ল্ড রাঙ্কিং এ ১০৪ তম অবস্থানে রয়েছে। সূত্র হৃদরোগকে বিভিন্নভাবে সংগায়িত...
১০ টি যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলুন – সুস্থ্য জীবন জয় করুন

১০ টি যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলুন – সুস্থ্য জীবন জয় করুন

প্রত্যেকেই একটি সুস্থ্য জীবন নিয়ে বেঁচে থাকতে চায়। কিন্তু একটি সুস্থ জীবন অর্জন এবং তারপর তা ধরে রাখার রাস্তায় হাঁটাতে অনেকেই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। কারণ এটি একটি রুটিন মাফিক কাজ যা সারাজীবন মেনে চলতে হয়। আর সেজন্য কিছু যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলতে আপনার দৃঢ়তা...
এজমা রোগের চিকিৎসা করুন একটি ঘরোয়া পথ্য ব্যবহার করে – ৯৯% নিরাময়

এজমা রোগের চিকিৎসা করুন একটি ঘরোয়া পথ্য ব্যবহার করে – ৯৯% নিরাময়

কিভাবে এজমা রোগের চিকিৎসা করবেন?   এজমা রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা আমাদের দেশে নিতান্ত কম নয়। এমনকি পৃথিবীর অন্যান্য দেশেও এ রোগে আক্রান্ত রোগী অনেক। অনেকেই দীর্ঘদিন থেকে এজমায় ভুগছেন, অনেক ধরণের চিকিৎসা ও করেছেন, হয়তো ভালো ফল পাননি। তাদের জন্য আজ আমি এমন একটি...
শরীরের যেসব অঙ্গ স্পর্শ করার পূর্বে হাত ধুয়ে নেয়া অত্যন্ত জরুরী – এক্ষুনি জেনে নিন

শরীরের যেসব অঙ্গ স্পর্শ করার পূর্বে হাত ধুয়ে নেয়া অত্যন্ত জরুরী – এক্ষুনি জেনে নিন

শরীরটা আপনার, যেখানে ইচ্ছা সেখানেই স্পর্শ করতে পারেন। তাই না? কিন্তু জানেন কি, নিজের শরীরের কোন স্থানে স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে নেয়া কতটা জরুরী? শরীরের এমন কিছু অঙ্গ আছে যেখানে কেবল আমরা নিজেরাই স্পর্শ করি। এমন কিছু স্পর্শকাতর অঙ্গ আছে যেখানে খুব বেশী স্পর্শ করা ঠিক...
গুরুত্বপূর্ণ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ও সচেতনতা দিবস সমুহের এর তালিকা

গুরুত্বপূর্ণ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ও সচেতনতা দিবস সমুহের এর তালিকা

বিশ্ববাসী বছরের নানা দিন গুলোতে বিশেষ কিছু রোগ, স্বাস্থ্য ও সচেতনতা সম্পর্কিত দিবস পালন করে থাকে। যাতে করে ঐ সকল রোগ বা স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশ্বব্যাপী এক সচেতনতা তৈরী হয়, আর সবাই সব ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে নিরাপদ থাকে। প্রতিবছরই এই বিশেষ দিনগুলি সারাবিশ্বে একযোগে পালন...
৪ টি কার্য্যকরী ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট – দ্রুত শরীরের ওজন কমান

৪ টি কার্য্যকরী ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট – দ্রুত শরীরের ওজন কমান

“ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট” কথাটি আবহমানকাল থেকে সব স্থূলদেহী ভুক্তোভোগীদের মুখ্য বিষয়গুলির একটি। অসহ্য জীবন-যাপন থেকে মুক্তি পেতে অনেকভাবে চেষ্টা করেছেন । অবশেষে ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট এর শরণাপন্ন হয়েছেন । আসলেই, বড় একটা শরীর নিয়ে না আছে চলে শান্তি আর...
Show Buttons
Hide Buttons