Select Page

আনারসের ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা – বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত

আনারস আমাদের দেশি ফলের মধ্যে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় রসালো ফল। ফলের রাজ্যে আনারসের উপকারিতা অস্বীকার করার সুযোগ নেই। অনেকেই আনারস খেতে খুবই পছন্দ করেন। তবে দুধ ও আনারস এক সঙ্গে খাবার ব্যাপারে আমাদের সমাজে একটা মিথ্যা কুসংস্কার প্রচলিত রয়েছে। আসলে দুধ ও আনারস এক সাথে খেলে...
বিস্তারিত পড়ুন

ক্যালোরি চার্ট – ক্যালোরি হিসেব করে খাবার খান হৃদরোগ থেকে বাঁচুন, ওজন কমান

ক্যালোরি হিসেব করে খাবার খেয়ে হৃদরোগ থেকে বাঁচুন ও শরীরেরঅতিরিক্ত ওজন কমান ২০১৭ সালের উব্লিউ এইচ ও (WHO) এর প্রকাশিত তথ্য মতে, করোনারি হৃদরোগে মৃতের পরিমান ১১২,৭৯১ জন (টোটাল মৃতের ১৪.৩১%) যা ওয়ার্ল্ড রাঙ্কিং এ ১০৪ তম অবস্থানে রয়েছে। সূত্র হৃদরোগকে বিভিন্নভাবে সংগায়িত...
বিস্তারিত পড়ুন

কিডনি রোগের লক্ষণ, কারণ, জটিলতা, ঝুঁকি, প্রতিকার ও প্রতিরোধ বিস্তারিত জানুন

ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ কি? ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ, ক্রনিক কিডনি ফেইলার ও বলা হয়। এ রোগে কিডনির ফাংশন ধীরে ধীরে নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। শরীরের রক্ত থেকে কিডনি ফিল্টার করে অতিরিক্ত বর্জ্য এবং তরল প্রস্রাব এর সাথে শরীর থেকে বের করে দেয়। ক্রনিক কিডনি রোগ যখন...
বিস্তারিত পড়ুন

১০ টি যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলুন – সুস্থ্য জীবন জয় করুন

প্রত্যেকেই একটি সুস্থ্য জীবন নিয়ে বেঁচে থাকতে চায়। কিন্তু একটি সুস্থ জীবন অর্জন এবং তারপর তা ধরে রাখার রাস্তায় হাঁটাতে অনেকেই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। কারণ এটি একটি রুটিন মাফিক কাজ যা সারাজীবন মেনে চলতে হয়। আর সেজন্য কিছু যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলতে আপনার দৃঢ়তা...
বিস্তারিত পড়ুন

এজমা রোগের চিকিৎসা করুন একটি ঘরোয়া পথ্য ব্যবহার করে – ৯৯% নিরাময়

কিভাবে এজমা রোগের চিকিৎসা করবেন?   এজমা রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা আমাদের দেশে নিতান্ত কম নয়। এমনকি পৃথিবীর অন্যান্য দেশেও এ রোগে আক্রান্ত রোগী অনেক। অনেকেই দীর্ঘদিন থেকে এজমায় ভুগছেন, অনেক ধরণের চিকিৎসা ও করেছেন, হয়তো ভালো ফল পাননি। তাদের জন্য আজ আমি এমন একটি...
বিস্তারিত পড়ুন

শরীরের যেসব অঙ্গ স্পর্শ করার পূর্বে হাত ধুয়ে নেয়া অত্যন্ত জরুরী – এক্ষুনি জেনে নিন

শরীরটা আপনার, যেখানে ইচ্ছা সেখানেই স্পর্শ করতে পারেন। তাই না? কিন্তু জানেন কি, নিজের শরীরের কোন স্থানে স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে নেয়া কতটা জরুরী? শরীরের এমন কিছু অঙ্গ আছে যেখানে কেবল আমরা নিজেরাই স্পর্শ করি। এমন কিছু স্পর্শকাতর অঙ্গ আছে যেখানে খুব বেশী স্পর্শ করা ঠিক...
বিস্তারিত পড়ুন

হেপাটাইটিস বি এর লক্ষণ সমূহ ও হেপাটাইটিস বি হলে করনীয় – আরো অনেক কিছু

"হেপাটাইটিস বি" কি?   “হেপাটাইটিস বি” মূলত একটি ভাইরাস জনিত রোগ। তাই এ রোগটিকে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস বলা হয়ে থাকে। “হেপাটাইটিস” এর “হেপা” মানে লিভার আর “টাইটিস” দ্বারা প্রদাহকে বোঝায়। অর্থাৎ হেপাটাইটিস বলতে লিভারের প্রদাহকে বোঝানো হয়।আর বি হচ্ছে একটি জীবাণু বা...
বিস্তারিত পড়ুন

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা, পাইলস রোগীর খাবার ও পাইলস প্রতিরোধের উপায়সমূহ

পাইলস বা হেমোরয়েড কি?   মানুষের যাবতীয় রোগসমূহের মধ্যে একটি যন্ত্রণাদায়ক রোগের নাম হেমোরয়েড বা পাইলস।  এই রোগটি মলদ্বারে হয়ে থাকে। সাধারণত মলদ্বারের অগ্রভাগের সামান্য ভেতরে বা বাইরের দিকে এক বা একাধিক গোলাকার অথবা সুচালো মাথাবিশিষ্ট গুটি গুটি বর্ধিতাংশ বের হয়;...
বিস্তারিত পড়ুন

গুরুত্বপূর্ণ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ও সচেতনতা দিবস সমুহের এর তালিকা

বিশ্ববাসী বছরের নানা দিন গুলোতে বিশেষ কিছু রোগ, স্বাস্থ্য ও সচেতনতা সম্পর্কিত দিবস পালন করে থাকে। যাতে করে ঐ সকল রোগ বা স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশ্বব্যাপী এক সচেতনতা তৈরী হয়, আর সবাই সব ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে নিরাপদ থাকে। প্রতিবছরই এই বিশেষ দিনগুলি সারাবিশ্বে একযোগে পালন...
বিস্তারিত পড়ুন

৪ টি কার্য্যকরী ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট – দ্রুত শরীরের ওজন কমান

"ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট" কথাটি আবহমানকাল থেকে সব স্থূলদেহী ভুক্তোভোগীদের মুখ্য বিষয়গুলির একটি। অসহ্য জীবন-যাপন থেকে মুক্তি পেতে অনেকভাবে চেষ্টা করেছেন । অবশেষে ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট এর শরণাপন্ন হয়েছেন । আসলেই, বড় একটা শরীর নিয়ে না আছে চলে শান্তি আর না আছে কাজ...
বিস্তারিত পড়ুন

১০ টি যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলুন – সুস্থ্য জীবন জয় করুন

প্রত্যেকেই একটি সুস্থ্য জীবন নিয়ে বেঁচে থাকতে চায়। কিন্তু একটি সুস্থ জীবন অর্জন এবং তারপর তা ধরে রাখার রাস্তায় হাঁটাতে অনেকেই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। কারণ এটি একটি রুটিন মাফিক কাজ যা সারাজীবন মেনে চলতে হয়। আর সেজন্য কিছু যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলতে আপনার দৃঢ়তা...

read more

এজমা রোগের চিকিৎসা করুন একটি ঘরোয়া পথ্য ব্যবহার করে – ৯৯% নিরাময়

কিভাবে এজমা রোগের চিকিৎসা করবেন?   এজমা রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা আমাদের দেশে নিতান্ত কম নয়। এমনকি পৃথিবীর অন্যান্য দেশেও এ রোগে আক্রান্ত রোগী অনেক। অনেকেই দীর্ঘদিন থেকে এজমায় ভুগছেন, অনেক ধরণের চিকিৎসা ও করেছেন, হয়তো ভালো ফল পাননি। তাদের জন্য আজ আমি এমন একটি...

read more

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা, পাইলস রোগীর খাবার ও পাইলস প্রতিরোধের উপায়সমূহ

পাইলস বা হেমোরয়েড কি?   মানুষের যাবতীয় রোগসমূহের মধ্যে একটি যন্ত্রণাদায়ক রোগের নাম হেমোরয়েড বা পাইলস।  এই রোগটি মলদ্বারে হয়ে থাকে। সাধারণত মলদ্বারের অগ্রভাগের সামান্য ভেতরে বা বাইরের দিকে এক বা একাধিক গোলাকার অথবা সুচালো মাথাবিশিষ্ট গুটি গুটি বর্ধিতাংশ বের হয়;...

read more

৪ টি কার্য্যকরী ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট – দ্রুত শরীরের ওজন কমান

"ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট" কথাটি আবহমানকাল থেকে সব স্থূলদেহী ভুক্তোভোগীদের মুখ্য বিষয়গুলির একটি। অসহ্য জীবন-যাপন থেকে মুক্তি পেতে অনেকভাবে চেষ্টা করেছেন । অবশেষে ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট এর শরণাপন্ন হয়েছেন । আসলেই, বড় একটা শরীর নিয়ে না আছে চলে শান্তি আর না আছে কাজ...

read more

কিডনি রোগের লক্ষণ, কারণ, জটিলতা, ঝুঁকি, প্রতিকার ও প্রতিরোধ বিস্তারিত জানুন

ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ কি? ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ, ক্রনিক কিডনি ফেইলার ও বলা হয়। এ রোগে কিডনির ফাংশন ধীরে ধীরে নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। শরীরের রক্ত থেকে কিডনি ফিল্টার করে অতিরিক্ত বর্জ্য এবং তরল প্রস্রাব এর সাথে শরীর থেকে বের করে দেয়। ক্রনিক কিডনি রোগ যখন...

read more

১০ টি যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলুন – সুস্থ্য জীবন জয় করুন

প্রত্যেকেই একটি সুস্থ্য জীবন নিয়ে বেঁচে থাকতে চায়। কিন্তু একটি সুস্থ জীবন অর্জন এবং তারপর তা ধরে রাখার রাস্তায় হাঁটাতে অনেকেই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। কারণ এটি একটি রুটিন মাফিক কাজ যা সারাজীবন মেনে চলতে হয়। আর সেজন্য কিছু যুগান্তকারী স্বাস্থ্য টিপস মেনে চলতে আপনার দৃঢ়তা...

read more

এজমা রোগের চিকিৎসা করুন একটি ঘরোয়া পথ্য ব্যবহার করে – ৯৯% নিরাময়

কিভাবে এজমা রোগের চিকিৎসা করবেন?   এজমা রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা আমাদের দেশে নিতান্ত কম নয়। এমনকি পৃথিবীর অন্যান্য দেশেও এ রোগে আক্রান্ত রোগী অনেক। অনেকেই দীর্ঘদিন থেকে এজমায় ভুগছেন, অনেক ধরণের চিকিৎসা ও করেছেন, হয়তো ভালো ফল পাননি। তাদের জন্য আজ আমি এমন একটি...

read more

শরীরের যেসব অঙ্গ স্পর্শ করার পূর্বে হাত ধুয়ে নেয়া অত্যন্ত জরুরী – এক্ষুনি জেনে নিন

শরীরটা আপনার, যেখানে ইচ্ছা সেখানেই স্পর্শ করতে পারেন। তাই না? কিন্তু জানেন কি, নিজের শরীরের কোন স্থানে স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে নেয়া কতটা জরুরী? শরীরের এমন কিছু অঙ্গ আছে যেখানে কেবল আমরা নিজেরাই স্পর্শ করি। এমন কিছু স্পর্শকাতর অঙ্গ আছে যেখানে খুব বেশী স্পর্শ করা ঠিক...

read more

গুরুত্বপূর্ণ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ও সচেতনতা দিবস সমুহের এর তালিকা

বিশ্ববাসী বছরের নানা দিন গুলোতে বিশেষ কিছু রোগ, স্বাস্থ্য ও সচেতনতা সম্পর্কিত দিবস পালন করে থাকে। যাতে করে ঐ সকল রোগ বা স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশ্বব্যাপী এক সচেতনতা তৈরী হয়, আর সবাই সব ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে নিরাপদ থাকে। প্রতিবছরই এই বিশেষ দিনগুলি সারাবিশ্বে একযোগে পালন...

read more

৪ টি কার্য্যকরী ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট – দ্রুত শরীরের ওজন কমান

"ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট" কথাটি আবহমানকাল থেকে সব স্থূলদেহী ভুক্তোভোগীদের মুখ্য বিষয়গুলির একটি। অসহ্য জীবন-যাপন থেকে মুক্তি পেতে অনেকভাবে চেষ্টা করেছেন । অবশেষে ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট এর শরণাপন্ন হয়েছেন । আসলেই, বড় একটা শরীর নিয়ে না আছে চলে শান্তি আর না আছে কাজ...

read more
Show Buttons
Hide Buttons